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要解冻冰箱里的冻奶，可以采取以下步骤： 1. 将冷冻的奶瓶移至冷藏室，让其在较低的温度下缓慢解冻。这样可以防止奶瓶的温度突然升高。 2. 也可以将冷冻奶瓶放入冷水中解冻，但要确保水的温度不要太高，避免使奶瓶中的奶液过快升温。 3. 等待冻奶完全解冻后，可以将奶瓶蓋子拧开，用干净的勺子轻轻搅拌一下奶液，以确保温度均匀。 4. 解冻后的奶液应立即使用或加热，不建议再次冷冻。 5. 检查奶液的温度，确保宝宝可以安全地饮用。奶液的温度应该是温热的，温度在37℃左右是最适宜的。 请注意，解冻的奶液应尽快使用，一旦解冻，最好在24小时内饮用完毕。此外，如果奶液加热过热或长时间暴露在室温下，都可能导致食品中毒风险增加。因此，为了确保宝宝的健康和安全，建议在解冻和加热过程中保持注意。

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